Prenez-vous le temps de penser à vous, d’ouvrir un bouquin et de lire calmement ? Avez-vous l’habitude de lire des livres, des longs articles parus dans vos sources préférées ou plutôt des publications sur les réseau sociaux ?

Vous vous en doutez sûrement, mais l’alimentation fait partie intégrante de notre hygiène de vie impactant directement sur notre santé.

“Commençons par le commencement !”

La pratique d’une activité physique nous procure de multiples bénéfices physiologiques mais pas seulement… Le sport permet d’échanger, de partager et surtout de prendre du plaisir à bouger !