La fatigue, le froid, le temps, le travail ou diverses tentations extérieures peuvent être de très bons arguments pour nous pousser au relâchement voire carrément à l’abandon d’une activité physique au bout de seulement quelques semaines. Et pourtant vous le savez tout comme moi, faire du sport est essentiel dans le cadre d’une vie saine et équilibrée, d’où la nécessité d’une pratique sérieuse et régulière. Mais pour cela, faut-il encore être motivé au quotidien…

Savez-vous qu’en chacun de nous se cache une capacité extrêmement puissante nous offrant la possibilité de transformer le cours de notre vie d’une manière passionnante et inspirante ? 

La nutrition est une condition primordiale à une bonne hygiène de vie. Protéines, féculents, légumes,… Il est important d’avoir un bon équilibre mais il est cependant difficile de s’y retrouver et de savoir quel aliment choisir parmi tous les rayons du supermarché.

Vous voulez retrouver votre forme, reprendre le sport ? Vous souhaitez trouver une activité où les horaires ne sont pas une contrainte, où n’importe quelle localisation vous permettra de pratiquer ? Vous êtes prêt à franchir le pas et à débuter la course à pied ?

L’écriture est bien plus efficace que l’on ne peut l’imaginer, mais faut-il encore en avoir connaissance ! Que ce soit ses propres pensées, idées, douleurs, opinions, doutes ou encore questions, laisser libre cours à son esprit de s’exprimer sur papier est libérateur.