Le sport procure de nombreux bienfaits autant sur le plan physique que mental : renforcement musculaire et cardiaque, détente, dépassement de soi, changement d’air…
Mais tout ça, vous en avez pleinement conscience et c’est d’ailleurs pour cela que vous avez décidé de débuter la pratique d’une activité physique ! Seul bémol, vous ne savez pas laquelle choisir ?
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