Les personnes qui réussissent ce qu’elles entreprennent ont très souvent des habitudes saines et efficaces. D’ailleurs, on entend principalement parler de leurs habitudes au lever du lit, mais très peu de leurs habitudes avant d’aller se coucher…
C’est pourquoi nous allons voir ensemble 5 habitudes bénéfiques à adopter avant d’aller dormir, testées et approuvées aussi bien par les plus grands de ce monde que par la science 🙂
Continuer la lecture